今日はいつものコースを歩いてきましょうかね。
今までは知らない道をひたすら走ることを考えていたんですが、実はそういったことではなくて、いつもの道を歩き続けることが一番重要だそうです。
つまり、知らない道だと実はリズムを維持することができなくなり、これが逆効果になるそうです。逆効果と言うのは、私はADHDに悩まされれいるために、この部分を改善するために始めているのに、リズムをしっかりと整えていないと、大きなトラブルになりかねないということになります。
そのために、しっかりと考えて、どのようなことをしたらいいのかを、自分なりに決めた道を進んでいくことが重要になるということになりますね。
こうやって、継続していくことで、しだいに効果が出るといわれているためんい、アセラズニ、自分のペースで進むことが重要視されると思います。
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