パソコンやスマホを毎日のように続けていると、どうしても目が疲れやすくなりますよね。少しの感覚として、ちょっとしたことがダメージとなり、辛くなってしまうために、自分にとってどんなことをしなくてはいけないのかを考えておかなくてはいけませんね。本当にちょっとしたことだと思いますが、自分にとってはどのようなことを改善したらいいのかを考えておくこと。
こういったことでも、かなり変わるのではないかと私は思っています。些細な事だと思うのですが、自分にとってはどのようなことが必要なのか？不必要なのかを考えること。こういったことに対して、かなり意識していたら、きっとプラスになると思います。
自分にどのようなことがプラスになるのかを考えて、しっかりとしたケアをすること
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